il piano di dieta lancio-your-scala

Se ti fidi di te stesso di più, si potrebbe finire per pesare di meno.

Il mio amico Sue è naturalmente sottile. Lei pesa la stessa ora come ha fatto al liceo, quando era capitano della squadra di cheerleading. Odio che. Lei mangia panini con due pezzi di pane, aggiunge un paio di dozzine di anelli di cipolla fritti, e bassi tutto con Coca-Cola Classic. Ma prima di decidere che non vorrebbe cose buone su Sue, permettetemi di aggiungere: Lei è un grande esempio del dilemma che abbiamo di fronte quando ci affidiamo a un pezzo di metallo – la scala – a determinare il nostro la stima di sé.

Sue lavora in uno studio medico, dove di tanto in tanto si pesa. Un giorno aveva cinque chili in meno rispetto al suo check precedente. Lei era entusiasta. Sulla sua pausa pranzo, si ammirava in vetrine, poi comprato un vestito nuovo. Ha mangiato anelli di cipolla in più e si trattava di un enorme fetta di torta al cioccolato. Il giorno dopo, il suo capo ha detto che la scala era di otto libbre fuori – nella direzione sbagliata.

Sue è stato stordito. Lungi dall’aver perso cinque chili dal suo ultimo weighin, aveva in realtà guadagnato tre. E che è stato prima di lei fest cibo all’ora di pranzo. Tutto a un tratto Sue sentiva come se i suoi vestiti erano troppo stretti e aveva un muffintop delle dimensioni della California si rovescia sopra la cintura. “Ho bisogno di andare su una dieta,” gemette per me al telefono quel giorno. “Non posso credere a quanto grasso sono.

Suona familiare? Stai navigando lungo nella vita, sentirsi abbastanza bene su tutto, anche il tuo corpo. No, non è perfetto, ma è vostro e che sta facendo quello che dovrebbe fare – falciare il prato, asse la gonna, giocare a baseball con i bambini. Poi si arriva sulla scala. Pesate più di quanto si pensava che hai fatto, e nel giro di un nanosecondo, la voce spaventosa nella vostra mente comincia a sbraitare: “Sei grasso, sei un fallimento, che non meritano di stare bene con qualsiasi cosa” Improvvisamente tutto quello che era a destra prima di un passo sulla scala è sbagliata.

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Mentre si sta esercitando, si dovrebbe contare tra …